“隔离”的日子动起来

受新冠肺炎疫情的影响，健康教育问题成为当下值得思考的重点。尤其是在本次新冠病毒易感染肺炎群体中，免疫力低的人首当其中。孩子的免疫力不比成年人，宅家只是照顾到摄入营养还不够，长期不锻炼容易在健康问题上埋下隐患。

对此，教育部下了明文通知，除了规定各地在原计划的正式开学日之前，不得违规组织开展超前超限超纲在线教学以外，也提醒学校和家长把孩子的身心健康放在第一位，科学、适度地安排孩子的学习、生活和锻炼。

现阶段，保持身体健康，提升免疫力，最稳妥的方式就是宅家运动，而线上课程成为了一个不错的锻炼突破口。

但督促孩子养成体育锻炼的好习惯，光靠体育老师的在线努力和家长们在一旁“监工”还不够。想要提升他们的积极性，就要投其所好。

在一项与“青少年运动”有关的调研中，来自全国1200多名的体育老师参与了调查，数据结果显示，最受学生欢迎的体育运动首先是趣味性游戏，其次是球类竞技项目，最后是健身、体操等动作类的练习。

所以，有趣味性的体育课程和有互动性的球类运动更容易抓住孩子的目光。家长们应该珍惜在这个加长版假期里与孩子难得的共处机会，和家里“神兽”好好动起来。比如对平板支撑不陌生的爸妈，可以和自家孩子拼拼体力，来一场熊式支撑“大战”，看谁能支撑的久。